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发表于 2025-07-08 04:52:48 来源：沉吟未决网

最近的生姜摄生很火很潮，摄生好像不再是泡脚老年人的标签，而是对身成了今世青年的寻求，更多人喜爱一边摄生一边作死，体好简单来说，生姜便是泡脚cctv5直播体育频道蹦迪贴暖宝宝、喝酒放枸杞、对身熬夜贴面膜等等。体好而有少部分人能够做到真正的生姜摄生，睡前泡脚是泡脚他们的睡觉流程。泡脚就泡脚嘛，对身怎能在水里添加各种各样的体好资料呢？
比如，生姜泡脚对身体好？生姜这是真的吗？
生姜味辛、性微温，泡脚入脾、对身胃、肺经；具有发汗解表，温间断呕，温肺止咳，大卫-李解毒的成效；主治外感风寒、胃寒吐逆、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。生姜的营养成份：蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、大卫强阳和秒红的区别铁、磷等。
1.去脚臭
在热姜水中加点盐和醋，把脚浸泡15分钟左右，擦干再抹上爽身粉，臭味便会消失
2.改进睡眠
咱们的脚部有很多穴位，生姜泡脚能够促进机体新陈代谢、缓解疲惫，然后改进睡眠质量。
3.治风湿
生姜有驱寒祛风的成效，能够有用改进风湿患者的病症，每天坚持半小时，能够去除体内湿气。
木制桶泡脚效果最好，因为木制桶洗脚它能够有用的防治姜气外溢。
4.保养肾脏
生姜泡脚改进供血缺乏，一起配合补肾食材能够很好的起到维护肾脏的效果。
5.延缓变老
俗话说肾脏衰而人老，生姜泡脚能够很好的维护肾脏，有用缓解变老，延年益寿。
6. 缓解手脚冰凉
生姜有驱寒的成效，咱们造成手脚冰凉首要因为供血缺乏不能达不到身体结尾所致。此刻用生姜泡泡脚能够有用的改进血液循环，缓解手脚冰凉
泡脚须知
1、晚上7~9点为肾经气血最弱的时分，泡脚正好能够补气血。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3、不要吃腐朽的生姜。腐朽的生姜会发生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
生姜的效果很大，不仅仅能够用来泡脚，平日的菜式中也能够放几片姜，去腥又暖身，真是功能多多呀！

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